STAMINA

昨天又加班到九點，還帶了工作回家作。
星期六在家裡加班的感覺，其實沒有想像中糟糕。

可能我本來就沒什麼social life，比起週末在家裡宅宅一直看電視，
倒不如花點時間把公司做好還比較有意義一點。
上午一邊跟大家閒聊，一邊聽音樂，一邊把工作作點成果出來。
下午一邊看中職、日職直播，一邊繼續工作。
弄到下午五點出門跑個半小時，強度雖然還很弱，不過還需要時間。
目前大約是半小時可以走兩圈，跑三圈，一圈五百公尺。

兩週的成果是掉了2.5公斤，但看了FITNESS版，
研判可能是我這星期堅持八點後不吃東西餓瘦的。
不過體脂肪高到我想去作胃繞道= =
據說我最近刻意減少澱粉反而無助於目前的狀態Orz
真是想哭T_T

開始運動了，但強度還要盡量加強。
最根本的問題還是要解決：

我得早點下班啊!!!!!!!!!!!!!!!!


剛剛看到睡飽才會正常分泌胰島素等等會瘦、會消耗脂肪的玩意兒，
看來早睡早起才是王道。

要加油！

堅持，努力！
希望可以瘦了體重，肥了荷包！